Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2024
|
78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1418 kcal
|
Grasa: 48,14g | Prot: 67,32g | Carbh: 180,64g.
Desayuno: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Bubur Ayam, Semur Telur. Almuerzo: Tahu Goreng, Terong Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Pisang Goreng. más...
|
|
2217 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 23 horas y 30 minutos, Tabata - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de almaayunus
|