Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2024
|
89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2336 kcal
|
Grasa: 61,45g | Prot: 160,62g | Carbh: 289,75g.
Desayuno: M&N Брауни с Шоколадом и Орехами, Самокат Творог Рассыпчатый 5%, Банан, Bombbar Сгущёнка Варёная, Яйцо, ВкусВилл Яичный Белок, Mätti Muesli Банан и Шоколад, Самокат Молоко 1%. Almuerzo: Морковь, Бондюэль Кукуруза Сладкая, ВкусВилл Стейк из Индейки, Винегрет без Масла. Cena: Мандарины, Мясо Есть Лопатка Говяжья без Кости Халяль, Камако Соус Брусничный, Самокат Филе Бедра Индейки Копчено-Варёное, Дары Адыгеи Сыр Сулугуни, Мясная История Ветчина из Цельного Окорока, Красная Цена Творог 0%, Макфа Мука Блинная, Ideal Масло Подсолнечное. Pasa Bocas / Otros: Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Яблоко, Ideal Масло Подсолнечное, Яйцо, Самокат Молоко 1%, Банан, Макфа Мука Блинная, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitnesszhirobas
|