Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2024
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2647 kcal
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Grasa: 51,28g | Prot: 285,26g | Carbh: 255,65g.
Desayuno: Prozis Pancake Instant, Pingo Doce Go Active Manga, Côte d'Or Chocolate Noir Intense 86%, Arroz Branco (Longo, Cozido), Auchan Queijo Fresco Batido, Auchan Pão de Beterraba , Banana. Almuerzo: Dovo Ovo Inteiro, Bife de Peru Grelhado, Continente Pepino em Vinagre, Cogumelos, Pingo Doce Creme de Cenoura. Cena: É Continente Atum em Óleo Vegetal, Bife de Peru Grelhado, Cogumelos. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Micellar Casein, Maçãs Granny Smith, Derovo Fullprotein Morango , Prozis Pancake Instant, Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Prozis Creatina, Prozis Whey Protein Fusion (31g). más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandro Hairstylist
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