|
Einde egg fast en opbouw dagen.
Een mooi resultaat, -2,6 kilo
En tot nu toe blijft het er dus vanaf.
Binnenkort nog maar een egg fast inplannen.
Fijne zondag verder 😘
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1324 kcal
|
Grasa: 113,65g | Prot: 72,42g | Carbh: 7,50g.
Almuerzo: Zaanse Mayonaise, Kesbeke Augurk, Statesman Tonijnstukken in Olijfolie, AH Groene Olijven zonder Pit, AH Rucola, AH Olijfolie Mild, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), Ei. Cena: AH Mascarpone, AH Verse Slagroom, Bol Pompoen Tnf, Keton1 Mct Powder, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|