Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2024
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96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 81,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3828 kcal
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Grasa: 120,26g | Prot: 143,84g | Carbh: 539,23g.
Desayuno: Aipim (Cozido), Banana Prata, Pão Caseiro, Molico Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Almuerzo: Suco de Goiaba, Camil Arroz Branco Cozido, Aipim (Cozido), Pernil Assado. Cena: Suco de Goiaba, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Suco de Goiaba, Pão Caseiro. Pasa Bocas / Otros: Pão Caseiro, Aipim (Cozido), Pernil Assado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Caseiro. más...
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3308 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cardio - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sateremaue
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