Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2024
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 88,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1437 kcal
|
Grasa: 18,81g | Prot: 100,43g | Carbh: 117,25g.
Desayuno: Tann Burgunderschinken, Brot, Hütthaler Farmerschinken, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Hütthaler Selchkarree. Cena: Haas Grillsenf, Knorr Bouillon Pur Rind, Wasser, New Lifestyle Hüft-Steaks, Ei, Junge Frühlingszwiebeln, S-Budget Champignons, Paprika, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Puntigamer Bier. más...
|
|
2849 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Limpieza - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Baño - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Sentado - 3 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|