Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2024
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130 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3848 kcal
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Grasa: 185,78g | Prot: 201,69g | Carbh: 327,32g.
Desayuno: Woolworths Raw Honey, Peanut Butter, Jungle Oats, USN Whey Protein, Scrambled Egg , Woolworths Raw Almonds, Bananas , Almond Milk. Almuerzo: Wimpy Cheese Burger, Wimpy Small Chips. Cena: Woolworths Raw Honey, Peanut Butter, Gouda Cheese , Woolworths 100% Rye Bread (Wheat Free). Pasa Bocas / Otros: Checkers Greek Hummus Salad, Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet, Canderel Stick. más...
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3754 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 3,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de drjohancilliers
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