Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2024
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
959 kcal
|
Grasa: 37,47g | Prot: 51,16g | Carbh: 103,07g.
Desayuno: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Tahin Pekmez, Avokado, Nimet Premium Çok Tahıllı Ekmek, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Kızarmış Yumurta, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Fırında Patates. Cena: Nuh Ankara Tam Buğday Penne Makarna , Mevsim Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Pasa Bocas / Otros: Hurma, Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zeyneplbyrk
|