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jetzt auch noch nen Fersensporn, gehen nur noch eingeschränkt / unter Schmerzen
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128,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 28,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3157 kcal
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Grasa: 151,59g | Prot: 126,15g | Carbh: 303,87g.
Desayuno: K-Classic Salami aus Puten und Schweinefleisch, Rücker Alt-Mecklenburger, Christian's Bäck Bagel Mehrkorn, K-Classic Smalgarden Butter, Volvic Touch Apfel, Milram Frühlingsquark, Kaffee. Almuerzo: K-Classic Royal Nuts, Apfel, K-Classic Joghurt Griechischer Art Pur, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Kohlrabi. Cena: Mammut Whey Protein Milk & Honey, Buxtrade Vollmilchpulver, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Joghurt nach Griechischer Art Natur, Alnatura Leinsamen, Alnatura Sojaflocken, Alnatura Sonnenblumenkerne, El-Salam Sesamkekse. Pasa Bocas / Otros: Gösser Natur Radler, Landliebe Eiscreme Stracciatella , Kaffee, Ingwertee, Pfirsiche, Apfel, Tassimo Jacobs Krönung XL. más...
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3555 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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