|
20,5% de masse graisseuse (-0,7%),
55,0% d’eau (+0,4%),
42,6% de muscles (+0,1%).
IMC de 20,9 (22 < x < 27). +0,3.
IMG de 20,28 (15 < x < 20). +0,42.
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2524 kcal
|
Grasa: 105,90g | Prot: 137,37g | Carbh: 197,06g.
Antes del Desayuno: Volvic Eau Minérale. Desayuno: Marie Blachère Pain Nordique, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Clémentines. Almuerzo: Clémentines, Pâturages Riz au Lait, Monique Ranou Paëlla Poulet & Fruits de Mer. Merienda: Pom'lisse Chips Barbecue. Antes de la Cena: Mort Subite Kriek Lambic, Pêche Océan Crevettes Roses Décortiquées Cuites. Cena: Pom'lisse Chips Barbecue, Côte d'or Truffé Noir, Pâturages Riz au Lait, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Freshona Asperges Vertes, Échine de Porc. más...
|
|
1822 kcal
|
Ejercicio:
Marche du 10/02/2024 vers E. Leclerc Avignon A/R - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 13 horas y 27 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|