|
3 день. ура. держусь.
|
105,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2011 kcal
|
Grasa: 83,48g | Prot: 131,46g | Carbh: 214,93g.
Desayuno: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Лук, Кабачки Тушеные, Яйцо. Almuerzo: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Viola Плавленный Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые. Cena: Кофе с Молоком, Сестрорецкий Хлебозавод Хлеб Ржано-Пшеничный, Куриная Грудка с Овощами, Санта Бремор Сельдь Матиас. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Банан, Магнит Хурма, Пятерочка Манго, Пятерочка Киви, Ананас. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sami 15
|