|
Микро прогресс на пути к красивому телу!
На какое-то время планирую перестать во что бы то ни стало есть на 2000 ккал каждый день и добирать 200 г углей - аппетит страдает и я с ним)
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1870 kcal
|
Grasa: 90,20g | Prot: 154,40g | Carbh: 107,10g.
Desayuno: Эконива Молоко 3,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Лента Майонез Оливковый, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Planto Aroma Banana, Окское Яйцо. Almuerzo: Эконива Сметана 15%, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, ВкусВилл Креветки Чёрные Тигровые Очищенные Сыромороженные, Clausthaler Пиво Безалкогольное. Cena: Planto Aroma Banana. Pasa Bocas / Otros: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|