Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2024
|
94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1997 kcal
|
Grasa: 94,10g | Prot: 112,51g | Carbh: 182,73g.
Desayuno: Сахар, Чай, Гречка с Мясом, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Norven Форель Слабосоленая, Овсяноблин. Almuerzo: Финик, Помидоры, Капуста Белокочанная, Гречка с Мясом, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Щи с Курицей. Cena: Сахар, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Омлет с Молоком, BeFit Овощное Рагу с Картофелем, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Простой Йогурт, Чеснок, Свекла Вареная, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Pasa Bocas / Otros: Петрушка, Простой Йогурт, Сметана , Творожная Запеканка с Манкой. más...
|
|
2775 kcal
|
Ejercicio:
гимнасттка - 15 minutos, Limpieza - 15 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga gvozdikova
|