|
32/50 день
План минус 3,2 кг
Факт минус 2,0 кг
Осталось 4,5 кг
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2021 kcal
|
Grasa: 92,09g | Prot: 128,84g | Carbh: 168,55g.
Desayuno: Egg, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Шампиньоны, Авокадо Авокадо Хасс, Увелка Крупа Пшено, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Глобус Стебель Сельдерея, Tomatoes. Almuerzo: Индилайт Медальон из Индейки, Перекресток Авокадо, Белоручка Свекла Вареная, Магнит Помидоры Черри, Увелка Перловка. Cena: Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хуторок Творог 5%, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Виваль Слива с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Миндаль Миндаль, Спартак Шоколад 90% Какао, ВкусВилл Чернослив (без Косточки) Сушёный. más...
|
peso estable
|