Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2015
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1067 kcal
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Grasa: 50,54g | Prot: 56,44g | Carbh: 93,63g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Cena: Yeşil Yapraklı Marul, Dardanel Ton Klasik. Pasa Bocas / Otros: Çay (Demlenmiş), Algida Cornetto, Sütaş Cikolatali Sut. más...
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2611 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, HIIT - 45 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 16 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ly.levent
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