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Ende Bosstransformation!
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1860 kcal
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Grasa: 44,29g | Prot: 172,63g | Carbh: 194,04g.
Desayuno: Äpfel, Almare Regenbogen Forellenfilets, Bofrost Kaisergemüse, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Almuerzo: Eiweißbrot, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eiweißbrot, Gurke (mit Schale), Tomaten. Cena: an Nuss-Variation, Qi2 pro Protein Drink (Schokolade). Pasa Bocas / Otros: Laugenbrezeln. más...
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3009 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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