Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2015
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1922 kcal
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Grasa: 70,59g | Prot: 92,60g | Carbh: 226,81g.
Desayuno: Golden Toast Vollkorn Toast, Marmelade, Rührei, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee. Almuerzo: Baguette, Zucker, Espresso, Milbona Kräuterquark. Cena: Zucker, Duplo Duplo, Espresso, Milbona Kräuterquark, Baguette, Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Pasa Bocas / Otros: Haribo Cola Fläschchen . más...
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2275 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 18 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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