Как то очень мало ушло на неделю. Ну да ладно. Пусть будет так. Малюсенькими шажочками к цели 😂
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1510 kcal
|
Grasa: 69,67g | Prot: 69,52g | Carbh: 154,38g.
Desayuno: Магнит Сыр Российский 50%, Вязанка Колбаса Докторская, Яичный Желток, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Пекинская Капуста, Бояринъ Кукуруза Молодая в Початках Маринованная, Mission Deli Тортилья, Пятерочка Помидоры, Кофе с Молоком, Bonfesto Творожный Сыр Креветки и Зелень. Almuerzo: Владимирский Стандарт Сардельки Сочные, Брокколи Тушеные, Хлебзавод 28 Булочка с Творожной Начинкой, Приготовленная Тыква, Куриный Бульон, Спаржа Жареная, Картошка Печеная. Cena: Макфа Спагетти Гречневые, Брокколи Тушеные, Белгородские Овощи Кукуруза Сахарная, Бояринъ Кукуруза Молодая в Початках Маринованная, Пекинская Капуста, Приготовленная Брюссельская Капуста, Котлеты из Трески, Пятерочка Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Магнит Мандарин, Котлеты из Трески, Азбука Вкуса Спаржа Зеленая на Пару, Магнит Мандарины, Огурец (с Кожурой). más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mrs_Eka
|