Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2015
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2157 kcal
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Grasa: 105,70g | Prot: 88,24g | Carbh: 214,13g.
Desayuno: Äpfel, Belegtes Brötchen, Tomaten, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Almuerzo: Feine Obstmischung, Quark Halbfettstufe 20 %, Leinöl Nativ, Joghurt Mild 3,5% Fett. Cena: Aldi Käseaufschnitt, Erdbeeren, Gut & Günstig Brathering, Leberwurst, Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Wetzel Karlsbader Oblaten, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Gemischte Nüsse, Quarkini, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Milka Osterhase, Zimtrollen Zimtrollen. más...
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2083 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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