Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2024
|
112,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 52,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2241 kcal
|
Grasa: 98,14g | Prot: 124,42g | Carbh: 209,72g.
Desayuno: Магнит Пельмени, Emborg Крем-Чиз, Черкизово Корейка Фермерская, Жар Свежар Хлеб Спортивный, Мандарины, Починки Пармезан, Картофельный Суп, Turrim White Chocolate Hazelnut, Летний День Молоко 2,5%. Almuerzo: Ряба Майонез Оливковый, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Винегрет без Масла, Жар Свежар Хлеб Зерновой. Cena: Валенсия Рулет Сливочный, Гранд Меню Филе Минтая в Панировке, Пестречинка Котлеты Восточные, Алые Паруса Плов с Овощами, Каждый День Килька Балтийская Пряного Посола, Жареный Рис, Летний День Молоко 2,5%. más...
|
|
2831 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
|
|