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Donderdag
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1546 kcal
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Grasa: 55,56g | Prot: 74,52g | Carbh: 174,25g.
Desayuno: AH Havermout Volkoren, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, AH Amandelmelk Ongezoet, Lotus Speculoospasta, Bolletje Schuddebuikjes. Almuerzo: AH Knäckebröd Volkoren, Lidl Smeerkaas 20+. Cena: AH Zuivelspread Naturel Light, AH Pesto Alla Genovese, AH Rucola, AH Farfalle, Cherrytomaten. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Kaas Strip, AH Ongebrande Pecannoten, AH Amandeldrink Ongezoet, Lidl Huttekase Light, Terrasana Cacaopoeder, AH Basic Havermout, Pure Chocolade, Banaan, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Proper Sea Salted Popcorn, Lotus Speculoos Koekje, Tasty Basics Crunchy Repen, AH Pure Chocolade. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de JannekeS33
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