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Pelan2 saja biar gak setres, karna sebelumnya ngoyo tp malah BB Naik.
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1426 kcal
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Grasa: 42,53g | Prot: 53,02g | Carbh: 214,03g.
Desayuno: Chutney, Milk, Coffee, Semolina (Cooked). Almuerzo: Boiled Sweetpotato (without Peel). Cena: Jam Preserves, Whole Wheat Bread, Cooked Mung Beans, Pork, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Coffee, Milk, Whole Wheat Biscuit, Peanuts, Apple, Pineapple. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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