Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2015
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144,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2609 kcal
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Grasa: 106,38g | Prot: 135,65g | Carbh: 278,39g.
Desayuno: Vitrex Pfirsich, Wiener Würstchen (Original Radeberger), Edeka Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Rispentomaten, Gut & Günstig Mini Baguettes. Almuerzo: Netto (Schwarz) Wiener Würstchen (Original Radeberger), Nudeln (Gekocht), Edeka Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Cena: Edeka Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Weizenbrötchen, Purland Hackepeter. más...
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3910 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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