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weight 184.4 bf% 21.5% water 57.3% muscle 39.6
18 days since last weighing in and my bf% is holding steady as my diet has fluctuated.
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1019 kcal
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Grasa: 48,55g | Prot: 108,49g | Carbh: 33,50g.
Almuerzo: Boiled Egg, Mushrooms, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Baby Spinach. Cena: Catalina Chicken Croquettes, Trader Joe's Pecorino Romano, El Popular Chorizo, Asparagus, Steak (Lean Only Eaten), Bonefish Grill Fried Calamari. Pasa Bocas / Otros: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz). más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ca2va2011
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