Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2024
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 68,60g | Prot: 50,09g | Carbh: 150,85g.
Desayuno: Früchtetee, Schwarzbrot, Kräuter, Kaffee mit Milch, Weißbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Mettwurst. Almuerzo: Haas Vollkorn Brösel, Butter, Blumenkohl. Cena: Merkur Mehrkorn Weckerl, Tann Farmerschinken, Grüne Paprika, Butter, Gouda oder Edamer. Pasa Bocas / Otros: Lebkuchen, Glühwein. más...
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2298 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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