Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2024
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1414 kcal
|
Grasa: 51,90g | Prot: 188,03g | Carbh: 46,90g.
Desayuno: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, King Protein Изолят Протеин. Almuerzo: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Яйцо, Магнит Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. Cena: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Мойва, Акватория Котлеты Рыбные из Горбуши. Pasa Bocas / Otros: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Лебедянь Молоко Кефир 1%. más...
|
|
2169 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Amin4ik
|