Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2024
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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579 kcal
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Grasa: 21,68g | Prot: 28,24g | Carbh: 66,03g.
Desayuno: Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Ja! Walnusskerne, Äpfel (ohne Schale). Almuerzo: REWE Joghurt Dressing, Eisbergsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Salatgurke, Tomaten, Getoastetes Weißbrot. más...
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1329 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 45 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Google Fit - 14 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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