Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2024
|
58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2011 kcal
|
Grasa: 75,55g | Prot: 111,98g | Carbh: 218,14g.
Desayuno: Хохланд Сыр Творожный, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Русское Море Форель Слабосолёная. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Огурцы Соленые, Куриные сердечки, Ашан Рис Круглозерный. Cena: Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Перекресток Апельсины, Куриные сердечки, Салат с помидорами и огурцами +теос. más...
|
|
1869 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valentina_870
|