Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2024
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1696 kcal
|
Grasa: 79,63g | Prot: 75,80g | Carbh: 167,67g.
Desayuno: fruit, rzoetstof, volle kwark, Chiazaad, rozijnen, granola, gemengde noten, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almuerzo: Karaat Kipkerrie Salade, AH Gebraden Gehakt, Zwagerman Ardenner Boterhamworst, AH Baguettes Wit, Eiersalade, Rookvlees, Koffie (Oploskoffie). Cena: Knorr Nacho Ovenschotel. Pasa Bocas / Otros: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. más...
|
|
3699 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 45 minutos, Ducharse - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 5 minutos, Trabajo - 12 horas y 15 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de squashbassie
|