Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2015
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1129 kcal
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Grasa: 35,34g | Prot: 71,26g | Carbh: 126,21g.
Desayuno: Ülker Saklıköy Yulaflı, Çay (Demlenmiş), Kurabiye. Almuerzo: Pepsi Kola, Kırmızı Soğan, Lavaş, Ciğer, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden). Cena: Salatalık (Kabuklu), Yeşil Yapraklı Marul, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). más...
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2958 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly.levent
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