Diario de Roland2024, 06 feb. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2024
76,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 febrero 2024:
3142 kcal Grasa: 151,35g | Prot: 201,81g | Carbh: 261,53g.   Desayuno: Pellkartoffeln, Gekochtes Ei, Lidl Haferflocken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Banane. Almuerzo: Aldi Kochschinken, Harzer Harzer Käse, Apfel, BioBio Roggenbrötchen, Kaufland Gouda Geraspelt, Herta Kochschinken, BioBio Roggenbrötchen, Herta Kochschinken, Kaufland Gouda Geraspelt. Cena: Erdnüsse, Gekochtes Ei, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Erdnüsse. más...
3015 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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