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12.2 % BF
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52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2219 kcal
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Grasa: 74,98g | Prot: 66,04g | Carbh: 313,52g.
Almuerzo: Oranges, Morrisons Pink Lady Apple, Hovis Soft White Medium, Turkey Breast Meat, Lurpak Spreadable Lighter. Cena: Tesco Raspberry Sponge Cake, Bird's Custard, McCain Quick Cook French Fries, Pukka Pies All Steak Pie. Pasa Bocas / Otros: Tesco Breaded Chicken Goujons, Coffee with Milk and Sugar. más...
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1764 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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