Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2024
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1291 kcal
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Grasa: 38,63g | Prot: 101,30g | Carbh: 131,19g.
Desayuno: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Pullman Pão de Forma Tradicional, Coopatos Requeijão Cremoso Light, Porto Alegre Mussarela Light, Café com Açúcar, Cemil Leite Integral. Almuerzo: Tomates, Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Bimbo Rap10 Tradicional, Predilecta Milho Verde em Conserva, Coopatos Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Coopatos Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Tradicional, Ovo, Banana Prata. más...
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2392 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jessica.roque
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