Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2024
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4473 kcal
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Grasa: 159,14g | Prot: 235,22g | Carbh: 477,46g.
Desayuno: Lehop Tofu Natural, Rosenkohl. Almuerzo: Mandeln Gemahlen, Haselnusskerne Gemahlen, Kürbiskerne Naturbelassen, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken Kernig, Kakaopulver, Beerenmischung, Banane, Geschälte Sonnenblumenkerne, Rote Kidney Bohnen, Kichererbsen, Dinkelvollkorn Hörnchen, Gemüsemais, Like Hack aus Soja, Junge Erbsen, Junge Brechbohnen, Passierte Tomaten, Rote Kidney Bohnen, Kichererbsen, Dinkelvollkorn Hörnchen, Gemüsemais, Like Hack aus Soja, Junge Erbsen, Junge Brechbohnen, Passierte Tomaten. Cena: Möhren, Take It Veggie Champignon-Shiitake Aufstrich , Prozis Peanut Butter Smooth, Aldi Nord Bauernvesper, Kakaonibs, Dinkel Gepufft, Pea Protein Isolate, Gojibeeren, Kernige Haferflocken, Sonnenblumenkerne, Leinsamen Geschrotet. más...
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Perdiendo 13,3 kg a la Semana
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