|
Смотрю дневники и душа радуется. Вес 55, цель 50.. вес 62, цель 56 и тд!!
Ну, умницы!! Никого не слушайте! Вот эта вся фигня - «ой, куда тебе худеть!!» «ой, что там эти 2 кг»… кыш! Никого не слушайте! А то можете стать как я - супергероем!! Которому теперь «пора»!!!!! Пора скинуть не 2, не 6, и даже не 10. А все 40 кг. «Вот теперь молодец!! Пора!! Какая ты сильная! Ты сможешь!» - твердят те же «друзья»👌😁😁
|
112,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 38,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1544 kcal
|
Grasa: 62,72g | Prot: 87,24g | Carbh: 161,81g.
Desayuno: Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Масло Подсолнечное, Кабачки, Яйцо. Almuerzo: Сырные Вафли, Варенька Варенье Клубничное, НК Сити Хлеб Чиабата, Салат из Копченой Грудки и Сметаны. Cena: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Салат из Копченой Грудки и Сметаны, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Окей Изюм Темный, Лента Яблоко Семеренко. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|