|
Бог мой. Где ж найти мотивацию заново,когда тебе 30+.
Когда вроде бы ты знаешь уже все на свете про подсчет. Все уловки как «подсластить», как уменьшить ккал.
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1435 kcal
|
Grasa: 47,32g | Prot: 122,67g | Carbh: 129,65g.
Desayuno: Царь Хлопья Зерновые 4 Злака, Тыква. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: ITLV Маслины без Косточки, Брынза, Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка. Pasa Bocas / Otros: Капучино. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|