Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2024
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1919 kcal
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Grasa: 22,61g | Prot: 74,38g | Carbh: 354,92g.
Desayuno: Brigadeiro, Vitarella Delicitá Cristal. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Salada Crua, Maratá Molho de Pimenta, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Super Frango Filezinho Sassami, Omelete ou Ovos Mexidos. Pasa Bocas / Otros: Maratá Molho de Pimenta, Omelete ou Ovos Mexidos, Salada Crua, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido). más...
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2817 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora y 29 minutos, Conduciendo - 17 minutos, Ver TV - 8 horas y 14 minutos, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 4 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Atos Powerlifter
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