|
По субботам не считаю КБЖУ. Сегодня на весах всего - 100гр. Но я довольна. Даю себе отдых от подсчётом 👍. Мне это необходимо, чтобы дойти до своей цели 🎯 и не сойти с пути.
Продолжаю домашние тренеровки 3 раза в неделю. Стараюсь чаще ходить пешком.
Проходила 10000 шагов в день и больше.
Испортила часы и не считаю пока шаги.
Муж сказал подарит к 8 марта новые ☺️.
Всем успехов 🤗.
|
52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
963 kcal
|
Grasa: 40,37g | Prot: 71,65g | Carbh: 79,54g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 0,5%, Сахар, Кофе, Ашан Имбирь Маринованный, Морковь по-Корейски, Белая Дача Дижон, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Печеночные Котлеты. Almuerzo: Сельдерей, Белая Дача Дижон, Globus Горошек Зелёный "Нежный", Solvita Кукуруза Сахарная, Болгарский Перец, Помидоры, Лук-Порей, Лента Дорадо Запечённая , Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо Куриное. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 0,5%, Сахар, Кофе, Только Польза Миндаль Сушёный Ядро, Озерский Сувенир Ядра Орехов Кешью Жареные, Дары Природы Абрикосы Сушеные, Дары Природы Чернослив без Косточек, Сахар, Сегодня и Всегда Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|