Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2024
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1743 kcal
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Grasa: 49,63g | Prot: 87,72g | Carbh: 245,18g.
Desayuno: Banan. Almuerzo: Sötpotatis, Cocktailtomater, Klibbigt Ris, Broccoli, Morötter, Rödkål, Zucchini, Uma Gochujang Mayo, City Gross Oxstek, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). Cena: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Pågen Lingongrova (40g), Kavli Smokey Chipotle Mjukost. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Original, Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Coca-cola Coca-Cola Zero, Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd, Philadelphia Original. más...
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2529 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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