Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2024
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1003 kcal
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Grasa: 51,27g | Prot: 52,57g | Carbh: 83,82g.
Desayuno: Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Ja! Walnusskerne, Äpfel (ohne Schale). Almuerzo: Netto High Protein Pudding Vanille. Cena: Rote Zwiebeln, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Spitzpaprika. Pasa Bocas / Otros: Monarc Marmorkuchen. más...
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1731 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 45 minutos, Body Pump - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos, Google Fit - 13 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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