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37,5
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 25,19g | Prot: 134,19g | Carbh: 141,18g.
Desayuno: REWE Kräuterquark 2,4%, Hühnerbrühe. Almuerzo: Gut & Günstig Junge Erbsen, Olivenöl, Aldi Schweinefilet. Cena: Harzbube Handkäse mit Kümmel, REWE Sonnenblumenbrot, Hühnerbrühe, REWE Kräuterquark 2,4%. Pasa Bocas / Otros: Ja! Feine Eierplätzchen, Grapefruit (Pink und Rot), Haribo Gummibärchen, Tee mit Zucker vorgesüßt. más...
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2083 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 5 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 10 minutos, Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de triggerfish
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