Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2024
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3212 kcal
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Grasa: 97,36g | Prot: 179,70g | Carbh: 423,48g.
Desayuno: Kahve (Demlenmiş). Almuerzo: True Badem Kakao Protein Bar, Migros Muz, Big Joy Big Whey Classic, Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Tatlı Kırmızı Biber, Marul, Bağdat Pul Biber, Haşlanmış Yumurta. Cena: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Züber Fındıklı Protein Bar, Soğanlar, Havuç, Patates, Bağdat Pul Biber, Tavuk Göğüs Eti. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Daha yağım var ya en az 2 3 kilo daha yağ vermem lazım 😂
04 feb. 24 por el miembro: muhammet_fatih1905
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Ben de mi 50 de dur desem ne dersin 😂
04 feb. 24 por el miembro: muhammet_fatih1905
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Peso Histórico de muhammet_fatih1905
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