|
diyet 19.gun
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1357 kcal
|
Grasa: 46,05g | Prot: 97,17g | Carbh: 147,80g.
Desayuno: Wasa Delikatess, Avokado, Maydanoz, Yeşil Çay, Sütaş Labne, Limon, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Kiraz Domates. Almuerzo: Çörekotu, Kuru Hurma, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Tavuk Göğüs Eti, Haşlanmış Mısır, Turp, Kök Kereviz, Havuç, Kırmızı Lahana, Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Badem, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de beyzanrckr
|