Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2024
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 79,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3199 kcal
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Grasa: 117,86g | Prot: 230,88g | Carbh: 288,98g.
Desayuno: Crispy Cuts Southern Fried Chicken Strips, Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour, PSN Whey Protein, Future Life Smart Food, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Checkers Fat Free Milk. Almuerzo: Bananas , PSN Whey Protein. Cena: Country Fresh Vanilla Ice Cream, Wellington's Tomato Sauce, Air Fryer French Fries, SPAR Pork Spare Ribs. Pasa Bocas / Otros: Omega 3, NPL Pre-Workout, Nutritech Casein Slow Release. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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