Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2024
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1825 kcal
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Grasa: 76,80g | Prot: 103,22g | Carbh: 178,68g.
Desayuno: Ovo, Pullman Pão de Forma Tradicional, Porto Alegre Mussarela Light, Café com Açúcar, Cemil Leite Integral. Almuerzo: Abobrinha Refogada, Coxão Duro Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Mandioca Cozida, Feijão Tropeiro, Almôndegas de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). más...
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2401 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jessica.roque
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