|
На Гв недельные зажоры в вечернее время до добра не доводят, на удивление не набрала практически, единственно чувствую себя как будто отекшая свинья 🙈🤪 Всё беру себя в руки!
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1953 kcal
|
Grasa: 65,01g | Prot: 105,06g | Carbh: 224,76g.
Desayuno: Сыр Голландский, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Хлеб, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Бананы, Оладьи на Кефире, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо. Almuerzo: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Голден Яблоко . Cena: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лента Беляш, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Хлеб Соль Суп Сырный с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко . más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|