Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2024
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1488 kcal
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Grasa: 55,49g | Prot: 100,78g | Carbh: 145,26g.
Desayuno: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Hofburger Fettreduzierter Maasdamer, Gekochtes Ei, Lidl Weltmeisterbrot. Almuerzo: Langnese Cremissimo à la Nogger Choc, Lasagne mit Fleisch. Cena: Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Spiegelei, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Balsamico, K-Classic Sonnenblumenkerne, Gemischter Salat. Pasa Bocas / Otros: Birnen, Apfel, Milbona High Protein Joghurt Banane, K-Classic Mini-Berliner. más...
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2474 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 10 horas y 12 minutos, Durmiendo - 11 horas y 48 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kostja.f
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