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4 kilos 100 en 12 dias
me siento bien. llevo casi dos semanas de dieta sin pasarme ayer me sentía que se me dificultaba tragar agua hoy me siento muy bien aquí mucho calor 35 grados .
haciendo un análisis no me faltan nutrientes como mejor que antes que me la pasaba a galletitas helado etc todavía no hago ejercicio pero camino algo
DP de bajar algunos kilos más voy a tener más energía y empezaré a hacerlos
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108,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 48,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1035 kcal
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Grasa: 52,51g | Prot: 78,84g | Carbh: 72,20g.
Desayuno: Verdeflor Yerba Mate, Zumo de Limón, Clight Jugo Pomelo Rosado, Jugo de Pomelo Rosa, Pan de Salvado. Almuerzo: Espinacas Cocidas (Frescas), Queso Cremoso, Queso Fresco, Queso Feta, Espinacas Cocidas (Frescas). Cena: Tomates Rojos (Enlatados), Morrón, Chauchas, Pescado Plancha. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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