Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2024
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1559 kcal
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Grasa: 65,87g | Prot: 54,86g | Carbh: 121,80g.
Desayuno: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Almuerzo: Tesco Prawn Cocktail, Hovis Granary Bread, Butter. Cena: John West Tuna Chunks in Sunflower Oil (65g), Butter, Hovis Granary Bread. Pasa Bocas / Otros: Vodka (90 Proof), Maryland Choc Chip Cookies. más...
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2254 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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