Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2024
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1714 kcal
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Grasa: 54,16g | Prot: 56,90g | Carbh: 155,70g.
Desayuno: Früchtetee, Schwarzbrot, Kräuter, Kaffee mit Milch, Weißbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Mettwurst. Almuerzo: Gösser Naturradler Alkoholfrei, Strongbow Cider, Grüner Blattsalat, Spaghetti Bolognese. Cena: Merkur Mehrkorn Weckerl, Tann Farmerschinken, Grüne Paprika, Butter, Gouda oder Edamer. Pasa Bocas / Otros: Berliner Luft Pfefferminzlikör. más...
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2615 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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